![\"\"](\"https:\/\/www.nubapp.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/dark-chocolate-with-cocoa-porwder-P4ZD86G-min.jpg\")
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Verhindert Schlaganf\u00e4lle<\/h3>\n
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Flavonoide, die in Schokolade enthalten sind, stimulieren die Blutzirkulation und verringern das Schlaganfallrisiko. Diese Pr\u00e4parate tragen zur Regulierung des Blutdrucks und der Blutgerinnung bei und sch\u00fctzen Sie vor Herzerkrankungen und Schlaganfall. Dar\u00fcber hinaus haben diese Verbindungen eine hohe antioxidative Wirkung und regenerieren Zellen vor Sch\u00e4den durch freie Radikale. <\/p>\n
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<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Es ist bekannt, dass Schokolade die Stimmung verbessert, und die daf\u00fcr verantwortliche Substanz ist Phenylalanin, eine Substanz, die hilft, die Stimmung zu verbessern und Stimmungsschwankungen zu kontrollieren. Eine weitere im Kakao enthaltene Substanz, die unsere Stimmung hebt, ist Tryptophan, das die Produktion von Serotonin anregt. <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Neuere Studien \u00fcber Epicatechin zeigen, dass die Einnahme von Schokolade auf nat\u00fcrliche Weise Myostatin reduziert und damit ein verst\u00e4rktes Muskelwachstum beg\u00fcnstigt. Dar\u00fcber hinaus erh\u00f6ht Epicatechin das Testosteron, ein Hormon, das eine wichtige Rolle dabei spielt, die Muskelfasern wachsen und st\u00e4rker werden zu lassen.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Allerdings ist nicht alle Schokolade, die wir in einem Supermarkt sehen, gut und empfehlenswert f\u00fcr den Sport, da die meisten Schokoladen, die heute von der Lebensmittelindustrie hergestellt werden, eine gro\u00dfe Menge an zugesetztem Zucker enthalten. Wenn Sie also die Vorteile des Kakaos genie\u00dfen wollen, ist es umso besser, je reiner er ist. Dazu m\u00fcssen wir eine reduzierte Dosis der t\u00e4glichen Einnahme hinzuf\u00fcgen, sonst verdr\u00e4ngen die kalorischen Eigenschaften die Vorteile der Schokolade.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Wussten Sie, dass Schokolade Ihnen bei Ihren sportlichen Zielen helfen kann?<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wer mag nicht ein wenig Schokolade? Nun, alle Sportler haben Gl\u00fcck, denn Schokolade und Sport erg\u00e4nzen sich perfekt und bilden eine Kombination, die dem Sportler viele Vorteile bringt. Wollen Sie wissen, welche das sind? Lesen Sie weiter!<\/p>\n\n\n\n Schokolade enth\u00e4lt einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, was sie zu einem Supernahrungsmittel macht, das man vor dem Training essen sollte. Aber Schokolade enth\u00e4lt auch Phenylethylamin, eine Verbindung, die als Neurotransmitter dient und dem Gehirn hilft, einen Zustand der Zufriedenheit zu erzeugen, der sehr n\u00fctzlich ist, wenn es darum geht, nach dem Training Energie zur\u00fcckzugewinnen.<\/p>\n\n\n\n K\u00fcrzlich bewies die Louisiana State University (USA) dass guten Mikroben im Darm, wie Bifidibakterien und Milchs\u00e4urebakterien, die sich von dunkler Schokolade ern\u00e4hren und entz\u00fcndungshemmende Verbindungen wachsen und fermentieren. Ebenso macht der hohe Anteil an Magnesium in reiner Schokolade diese zu einem gro\u00dfen Verb\u00fcndeten bei sportbedingten Gelenkentz\u00fcndungen und Schmerzen. Wussten Sie, dass reine Schokolade das nat\u00fcrliche Lebensmittel mit dem meisten Magnesium ist? <\/p>\n\n\n\n Flavonoide, die in Schokolade enthalten sind, stimulieren die Blutzirkulation und verringern das Schlaganfallrisiko. Diese Pr\u00e4parate tragen zur Regulierung des Blutdrucks und der Blutgerinnung bei und sch\u00fctzen Sie vor Herzerkrankungen und Schlaganfall. Dar\u00fcber hinaus haben diese Verbindungen eine hohe antioxidative Wirkung und regenerieren Zellen vor Sch\u00e4den durch freie Radikale. <\/p>\n\n\n\n Es ist bekannt, dass Schokolade die Stimmung verbessert, und die daf\u00fcr verantwortliche Substanz ist Phenylalanin, eine Substanz, die hilft, die Stimmung zu verbessern und Stimmungsschwankungen zu kontrollieren. Eine weitere im Kakao enthaltene Substanz, die unsere Stimmung hebt, ist Tryptophan, das die Produktion von Serotonin anregt. <\/p>\n\n\n\n Neuere Studien \u00fcber Epicatechin zeigen, dass die Einnahme von Schokolade auf nat\u00fcrliche Weise Myostatin reduziert und damit ein verst\u00e4rktes Muskelwachstum beg\u00fcnstigt. Dar\u00fcber hinaus erh\u00f6ht Epicatechin das Testosteron, ein Hormon, das eine wichtige Rolle dabei spielt, die Muskelfasern wachsen und st\u00e4rker werden zu lassen.<\/p>\n\n\n\n Allerdings ist nicht alle Schokolade, die wir in einem Supermarkt sehen, gut und empfehlenswert f\u00fcr den Sport, da die meisten Schokoladen, die heute von der Lebensmittelindustrie hergestellt werden, eine gro\u00dfe Menge an zugesetztem Zucker enthalten. Wenn Sie also die Vorteile des Kakaos genie\u00dfen wollen, ist es umso besser, je reiner er ist. Dazu m\u00fcssen wir eine reduzierte Dosis der t\u00e4glichen Einnahme hinzuf\u00fcgen, sonst verdr\u00e4ngen die kalorischen Eigenschaften die Vorteile der Schokolade.<\/p>\n\n\n\n Wussten Sie, dass Schokolade Ihnen bei Ihren sportlichen Zielen helfen kann?<\/p>\n","_et_gb_content_width":"","content-type":"","footnotes":""},"categories":[2,4],"tags":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.nubapp.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/pieces-of-chocolate-P7JA22R-min.jpg\")
<\/figure>\nEs ist ein nat\u00fcrliches Antidepressivum<\/h3>\n
Erleichtert die Muskelentwicklung<\/h3>\n
[no_toc]Schokolade enth\u00e4lt zahlreiche Eigenschaften, die sie zu einem gro\u00dfen Verb\u00fcndeten f\u00fcr die sportliche Praxis machen. Wollen Sie wissen, welche das sind?<\/h3>\n\n\n\n
Kampf gegen die M\u00fcdigkeit<\/h3>\n\n\n\n
Nat\u00fcrlicher Entz\u00fcndungshemmer<\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nVerhindert Schlaganf\u00e4lle<\/h3>\n\n\n\n
<\/figure>\n\n\n\nEs ist ein nat\u00fcrliches Antidepressivum<\/h3>\n\n\n\n
Erleichtert die Muskelentwicklung<\/h3>\n\n\n\n